TEST
Cómo realizarlo: responde con sinceridad, sin pensar demasiado. Elige la opción que más se parezca a tu experiencia actual, no la que “debería” ser la correcta. Al final obtendrás una lectura orientativa sobre tu manera de protegerte en los vínculos.
Duración: 3–5 minutos
6 preguntas
Resultado final
Reflexión breve
1
Cuando alguien importante se acerca de verdad, yo suelo…
2
Cuando quiero decir algo sensible, lo que más aparece es…
3
Si alguien me ve tal como estoy en un momento vulnerable, pienso que…
4
En momentos de tensión, mi impulso más automático es…
5
Lo que más intento proteger cuando me cierro es…
6
La frase que más se parece a mi manera de vincularme es…
Reflexión final: La distancia rara vez nace de la frialdad; muchas veces nace de una lealtad antigua a la protección. Reconocerla no te expone más: te devuelve libertad.
Este test no reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a observar con más precisión tu forma de protegerte en los vínculos.
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