Sanación emocional en el Método ASP: Un Camino Transformador – por Claudia Morassutti
La sanación, el segundo pilar del Método ASP, es un proceso profundamente transformador que permite soltar las heridas emocionales que nos mantienen atados al sufrimiento. Para aquellos que han sido abandonados, es un renacer que les ayuda a reconstruir su valor desde adentro, sin depender de la validación externa. Las personas que dependen emocionalmente de su pareja encontrarán en la sanación la fuerza para reencontrarse consigo mismas y reequilibrar sus vínculos afectivos.
A lo largo de este camino, el Método ASP ofrece herramientas para conectarte con tu dolor interno, liberar creencias limitantes y transformar dinámicas tóxicas en relaciones más saludables.
Claves de la Presencia en el Método ASP: Conviértete en el Amo del Presente
La presencia en el Método ASP es el tercer paso crucial para habitar el presente y dejar atrás el pasado o las expectativas del futuro. Este proceso te ayuda a gestionar mejor tus emociones y a mejorar tanto la relación contigo mismo como con los demás. A través de herramientas como el mindfulness y técnicas de respiración, puedes anclarte al momento actual y transformar tus patrones emocionales de forma consciente y equilibrada.