Tu guía de trabajo personal
Detrás de cada máscara hay una herida. Y detrás de cada herida, un niño que hizo lo que pudo para sobrevivir.
Esta guía te ayudará a identificar cuál de las cinco heridas emocionales tiene más presencia en tu vida hoy —y te dará herramientas concretas para empezar a trabajarla: ejercicios de reflexión, un diario de observación semanal, afirmaciones sanadoras y una visualización para reconectar con tu niño interior.
Porque reconocer es solo el primer paso. Lo que sigue es aprender a mirarte con compasión.
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